マラソン4週間前

久しぶりの更新です・・・

約1週間ぶりに走りました

今日は、9キロ。

結構つらかった

8キロを過ぎたあたりから足が動かなくなり、体が重たく感じて、なかなか前に進むのに思うようにいかず・・・。

最後つらかったです

ここまで距離を伸ばすのはもっと早くする予定でしたが、なかなか計画通りにいかず・・・。

今日は、シティマラソン4週間前。

実際のコースを走ってみました

本番に備えて練習するランナーさんがたくさん走っていました

走っていて励みになります。
が、スピードがぜんぜん違うので、さすがですね、みなさん。

あと、1ヶ月。
あと1キロ伸ばすだけなのですが、ここからが正念場。

できれば、10キロ1時間以内を目標に頑張ります